(资料图片仅供参考)

1、照照镜子，抬起脖子，找到喉结的位置。甲状腺位于喉结下方约2-3厘米处。观察颈部两侧是否对称，是否有凸起或肿块。然后咽口水，看有没有肿块随着吞咽上下移动。正常的甲状腺很小很薄，看不见摸不着。

2、:还是看着镜子里的自己，抬起脖子，右手大拇指放在喉结下的右侧气管上，其余手指触碰左侧甲状腺，然后吞咽。如果摸到椭圆形且略硬的肿块，可以随着吞咽动作上下移动。可能是甲状腺结节。在那之后，

3、用左手检查右侧甲状腺。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。