日前，一男子坐高铁去深圳，

没想到坐了五个小时，差点连命都丢了！

7月31日凌晨，22岁的小韩（化名）从外地坐火车到深圳，

(资料图)

刚出站，

突然眼前一黑摔倒在地……

多亏路人出手施救，当120医护人员发现他时，

小韩脸色发紫、呼吸急促。

在送医的路上，小韩一共出现了4次心跳骤停，并有严重的肺动脉梗阻，

已经导致心功能不全、梗阻性休克，呼吸心跳骤停各脏器供血不足导致了急性肾功能、肝功能不全表现。

经过医院及时手术，目前小韩情况稳定，已从ICU转入血管外科普通病房。

小韩家人说，孩子平时身体健康，没有基础疾病。

经过了解得知，小韩之前打工非常辛苦，经常凌晨3点才睡觉，出发前已有胸痛的情况。

没想到这次坐了大概5个小时的火车，久坐后突发肺栓塞。

深圳大学总医院血管外科主任医师高峰介绍，久坐或长时间乘坐交通工具易引发“经济舱综合征”，又称“机舱内血栓形成症”。

“经济舱综合征”通常是因为在狭小的空间没有活动，导致血液中的血小板凝结成血栓。

可别小看了这个疾病，严重的话可以致命！

而且，“经济舱综合征”并不只限于飞机机舱，办公室、汽车或火车内，如果长时间保持一种姿势也会形成血栓。

2016年4月19日，当时因熊本和大分两县地震频发，熊本市西区一名51岁的女性罹患“经济舱综合征”被送医救治，现在已经死亡。这是此次地震首次出现该综合症死亡者。

2023年7月，坐火车去广州的52岁胡女士因连续坐车30小时，也险些丧命。

当时由于同行人员较多，狭小的空间限制了活动，她只能蜷缩在角落里。

刚抵达广州，胡女士却“砰”的一声倒地。

被送到医院的时候，她已经没有了呼吸和心跳。

经过2小时的多学科连续抢救，胡女士终于脱离了“鬼门关”。

医生提醒：

在长途旅行后，如果出现下肢酸胀、疼痛，或者一侧下肢水肿时要注意可能发生了深静脉血栓。

如果出现了一活动就呼吸困难、一喘气就胸痛或上腹痛，或突然出现小量咯血甚至晕厥、休克时要警惕可能发生了肺栓塞。

当出现上述症状后，一定要减少活动，及时就诊，以免栓子进一步脱落而酿成悲剧。

如何预防？

可以记住这四个字

“动”

不管是飞机还是坐火车，长时间久坐时，可适当多走动，适当做伸腿运动，避免下肢血流瘀滞。也可以站在座位边，踮起脚尖，抬起后脚跟，每次动作持续几秒钟，10-15次为一组。使腿部肌肉收缩，把血液压向静脉，避免产生血栓。

“饮”

千万不要因为在乘坐飞机或者火车等交通工具，上厕所麻烦就少喝水。多饮水可以稀释粘稠的血液，同时通过喝水和勤上厕所被动改变坐姿，坐坐、站站、走走，一举两得。

“穿”

有下肢深静脉血栓形成危险因素的乘客，可穿着医用弹力袜。相应研究表明，该措施可以降低该疾病的发生率。

“药”

血栓性疾病患者和高凝血症患者需根据自身疾病情况，选择服用一些抗凝的药物。

为了身体健康着想，

不要长时间坐着不动了，

养成多活动的好习惯。

来源：上海广播电视台、广东省第二人民医院、深圳急救、广州日报、梨视频、等

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